"निम्बूकरसः" इत्यस्य संस्करणे भेदः
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चित्रम्:Citrus x Limon JPG1.jpg|वृक्षे दृश्यमानानि निम्बूकानि
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<!----यदि किसी सबसे लोकप्रिय फल की बात की जाय तो आपके जेहन में नींबू न आये ऐसा हो ही नहीं सकता है I सभी खट्टे फलों में यह एक विशिष्ट फल है जिसका प्रयोग चेहरे की त्वचा को पोषण देने से लेकर वजन कम करने तक में किया जाता है I
यह एक ऐसा फल है जो रेगिस्तान में भी आपको मिल जाएगा और भरी दुपहरी में इसके साथ का एहसास आपको बिलकुल तरोताजा बना देता है I
आइये आज हम आपको इसके कुछ बहुउपयोगी गुणों की चर्चा करते हैं :-
आप जानते ही होंगे खट्टे फल विटामिन -सी,मिनरल कैल्शियम,मैग्नीशियम एवं फास्फोरस सहित प्रोटीन एवं कार्बोहायड्रेट के प्रचुर स्रोत होते हैं ! यदि आप को उल्टी आने की इच्छा,सीने में जलन और कब्ज जैसी समस्या उत्पन्न हो रही हो तोएक ग्लास गुनगुना नींबू पानी आपको राहत दे सकता है I
नींबू एक प्रकार से टोनिक का कार्य करता है जो लीवर को अधिक बाईल के स्रवण को उद्दीपित करता है ,इतना ही नहीं यह रक्तशोधक की तरह भी कार्य करता है जो जीवाणुओं को बाहर का रास्ता दिखाता है Iनींबू आतों की पेरीस्टालसिस गति को बढ़ा देता है जिससे कब्ज दूर होता है I
हाँ, यदि आपको अचानक हिचकी आ रही हो तो बस एक ग्लास नींबू पानी पी लें और आराम का अनुभव करेंI
नींबूपानी एक प्रकार से मूत्रल द्रव्य का काम करता है जो जीवाणुओं को फ़्लश कर देता है जिससे मूत्रवहसंस्थान के संक्रमण को कम किया जा सकता है Iयदि आप गले की खराश एवं टॉन्सिल्स से परेशान हों तो बस गुनगुने पानी में एक चम्मच कागजी नींबू डालें और गरारे करें .
इसी प्रकार सर्दी एवं जुखाम की स्थिति में गुनगुने पानी में एक चम्मच कागजी नींबू और एक चम्मच शहद डालकर पी जाएँ ..इसी प्रकार दमे के रोगीयों में भी गुनगुने पानी में मिलाया गया आधा चम्मच कागजी नींबू का रस बड़ा ही आराम देता है I
नींबू में लगभग 22 कैंसररोधी तत्व पाए जाते हैं, इनमें पाया जानेवाला “लाइमोनीन” ट्यूमर्स के बढ़ने को रोक देता है ..कैंसर के रोगियों में रेडीयेशन एवं कीमोथीरेपी के दुष्प्रभाव एवं तनाव को भी कम करने में यह मददगार होता है I
नींबू हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ानेवाले एवं एंटी- डीप्रेसेंट के रूप में काम करता हैI
नींबू के रस का मसूड़ों पर किया गया हल्का मसाज मसूड़ों से आनेवाले खून के स्राव को कम कर देता हैऔर मसूड़ों की दुर्गन्ध को भी कम करता है I
चेहरे पर आये झाईंयों को महज नींबू के रस से कम करने का उपचार वर्षों से होता आया है ,बस इसे थोड़ा ग्लीसरीन के साथ मिला दिया जाय तो यह चेहरे के दाग धब्बों को भी दूर कर सकता हैI
यदि एक कप पानी में एक नींबू निचोड़कर फलों एवं सब्जियों को साफ़ किया जाय तो यह इनमें उपस्थित पेस्टीसायड के अवशेषों को हटा देता है I
हाँ बस इतना ध्यान रहे की नींबू में प्रचुर मात्रा में साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो आपके पेट में इरीटेंट प्रभाव भी उत्पन्न कर सकता है ,खासकर तब .. जब आप अल्सर के रोगी हों I
अधिक मात्रा में साइट्रिक एसिड पानी में डायल्युट करने के बावजूद दाँतों के एनामेल को नुकसान पहुंचा सकता है ..लेकिन फिर भी इस फल के सर्वसुलभ एवं गर्मीयों में होनेवाले बहुउपयोग को नकारा नहीं जा सकता है !---->
[[वर्गः:पेयानि]]
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