"सूर्यनमस्काराः" इत्यस्य संस्करणे भेदः

* करतलद्वयं नमस्कारमुद्रया संयोज्य वक्षस्थलस्योपरि स्थापयतु ।

* स्वाभाविकं श्वासं चालयतु ।

*हस्तद्वयमुपरि उत्थापयतु

*बाहुद्वयेन कर्णद्वयं स्पृशतु ।

*शनैः पूरकेण शरीरं पृष्ठदेशं प्रति स्वल्पम् अवनमयतु ।

द्वे